겨울이 다가오면서 신선한 딸기를 즐길 수 있는 계절이 찾아왔습니다. 딸기는 다이어트를 고민하는 분들에게 완벽한 선택일 뿐만 아니라 건강에도 유익한 과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 딸기의 칼로리와 효능, 그리고 다이어트에 얼마나 도움이 되는지 살펴보겠습니다.딸기 제철: 언제가 가장 맛있을까?딸기의 원래 제철은 4월부터 5월입니다. 하지만 최근에는 하우스 재배 기술의 발전으로 겨울철에도 신선하고 맛있는 딸기를 즐길 수 있게 되었습니다. 특히, 1월부터 5월까지는 딸기가 가장 맛있고 품질이 좋은 시기로, 추운 날씨에 부족하기 쉬운 비타민을 보충하기에 적합합니다.딸기 칼로리: 낮은 열량으로 다이어트에 최적화딸기의 칼로리는 100g당 약 27kcal로, 저칼로리 식품에 속합니다. 또한, 풍부한 식이섬유가 ..
