바나나 1개 칼로리, 영양성분 효능 부작용, 바나나 한개 칼로리 요약했어요~ 아이들이 좋아하고 주변에서 쉽게 볼 수 있는 인기 과일, 바나나에 대해 오늘 자세히 알아보겠습니다. 바나나는 단순히 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 다이어트와 건강 유지에 있어서도 중요한 역할을 합니다. 그럼 이 맛있고 건강한 과일, 바나나의 칼로리부터 영양성분, 그리고 다이어트 시 주의해야 할 점까지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 바나나 칼로리 정보 많은 사람들이 궁금해 하는 바나나의 칼로리부터 살펴보겠습니다. 일반적으로 시중에서 판매되는 중간 크기의 바나나 한 개는 약 130g 정도의 무게를 가지고 있으며, 이를 기준으로 할 때, 바나나 한 개의 칼로리는 대략 131kcal입니다. 100g당 칼로리는 93kcal로, 다른 많은 과..
